Sering Begadang? Ini Dampaknya untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diwaspadai
Begadang sering dianggap hal biasa, apalagi bagi pekerja atau anak muda yang terbiasa beraktivitas hingga larut malam. Entah karena pekerjaan, menonton, atau scrolling media sosial, kebiasaan ini perlahan menjadi gaya hidup. Padahal, kurang tidur atau begadang dapat memberikan dampak serius bagi